Čtyři šotci strachu a čtyři dohody

02.05.2016, délka článku 4 minut

Co nám brání v růstu? Nejčastěji jsme to my sami. Lépe řečeno strach, který nás drží za nohy a brání nám vzlétnout. Jak se s tím vypořádat?

Marilyn Atkinson, spoluautorka knihy Koučink – věda i umění, vidí strach jinou optikou. Říká, že v naší mysli sídlí šotci, kteří o sobě dají čas od času vědět a vyvolávají v nás strach. A právě v této knize jsem se inspiroval pro dnešní zamyšlení na strachy, které nás svazují.

Abychom strach dokázali překonat, nezbude, než se s těmito šotky seznámit a důkladně je poznat. Jen tak se jich ale nezbavíme. Pozitivní je, že o to ani nemusíme usilovat. Můžeme šotky nechat svobodně žít v naší mysli dál a současně z nich učinit své spojence. Dohodnout se s nimi, učinit z nich rádce pro boj se strachem.

Marilyn Atkinson mluví o čtyřech šotcích – čtyřech druzích strachu. Tady jsou.

 

1. Strach ze snění

Sníme rádi. Ale bojíme se své sny brát vážně a usilovat o jejich uskutečnění. Tento šotek se nám směje a nahlodává naše sebevědomí, když nám nastavuje zrcadlo a srovnává nás s ostatními, kteří jsou přece lepší, vzdělanější, mají více talentu. My tomu často podléháme a nepřipouštíme si, že o to tady vůbec nejde. Že jsou to totiž naše sny, ne sny někoho jiného. Naše pojetí a představy, které proto můžeme zrealizovat jen my a nikdo jiný. Tento šotek nás zrazuje od realizace našich plánů, aniž bychom už vůbec začali.

První dohoda – dohoda se šotkem strachu ze snění: Vizualizujte si cíle a srovnání s druhými berte jako inspiraci pro vybroušení vlastní vize.

 

2. Strach ze selhání

Když už jsme se do něčeho pustili, probouzí se další šotek. Ten nás bude zrazovat z cesty, vyvolávat zmatek v prioritách, bude zpochybňovat smysl našeho snažení. A z nás se stane oběť. Ale oběť čeho? Oběť vlastní nejistoty. A my se budeme bát, že to nezvládneme, že selžeme a naše úsilí skončí fiaskem.

Druhá dohoda – dohoda se šotkem strachu ze selhání: Šetřete síly a neplýtvejte energií na analyzování překážek, které máte před sebou. Sledujte proces, kterým procházíte a radujte se z toho, kým se stáváte. Vidíte toho nového člověka? Pokud to nezabírá, pomůže rozplánování projektu do dílčích kroků, abyste si mohli častěji odškrtávat ze seznamu dosažené úspěchy.

 

3.Strach, že naštvu lidi 

Tenhle šotek je velmi agresivní. Dobře nás totiž zná a ví, na jakou strunu to hrát. Pocit bezpečí je pro nás velmi důležitý, ozvěny pravěké tlupy máme uložené hluboko v podvědomí. Proto nesmíme vybočovat z řady a příliš se odlišovat. Ani naše okolí nechce žádné novoty. Bude se snažit vrátit vše do normálu a bedlivě střežit původní stav. I když v sobě máme velké odhodlání, často podlehneme falešné iluzi, jak napětí vyřešit. Snažíme se změnit své okolí. To se nám pravděpodobně jen tak nepovede. Plýtváme energií, kterou bychom mohli uplatnit jinde.

Třetí dohoda – dohoda se šotkem společenské konformity: Nesnažte se změnit své okolí. Spojte se s svými hodnotami, které jsou pro vás důležité. Jděte jim naproti. To vás spolehlivě udrží na cestě. A tento šotek vám díky vznikajícímu napětí pomůže udržovat jasné obrysy těchto hodnot.

 

4. Strach z konfliktu

Konflikt s okolím se zdá vyčerpávající. Ale co konflikt se sebou sama? Často máme tendenci přešlapovat na místě, protože je to bezpečné. Nechceme vydávat energii na objevování neznámého. Tento šotek je ztělesněním všeho naléhavého, co nám přijde do cesty. Máme moc práce a jsme zaneprázdnění vyřizováním neodkladných záležitostí, takže odkládáme to opravdu důležité. Bojíme se konfliktu se sebou sama, protože se bojíme toho, že cesta, po které jsme se vydali, není správná. Lépe řečeno, že není dost důležitá. Ale po koho? Pro naše okolí nebo pro nás samotné?

Čtvrtá dohoda – dohoda se šotkem všeho naléhavého: Vize a hodnoty. Držte se jich. Neustále si je připomínejte. Vždyť tento šotek vám dává tolik možností, jak je vidět zřetelněji, než kdy jindy. Konflikt je zrcadlo, které je odráží velmi jasně.

 

Nikdo netvrdí, že dostat pod kontrolu strach je snadné. Pokud se na něj ale budeme dívat jako na vrtochy šotků, pomůže nám to se s nimi skamarádit. Následně budeme mít možnost s vlastním strachem pracovat a díky šotkům získáme nástroje, jak jej překonávat.

 

Marilyn Atkinson, Rae T. Chois: Koučink – věda i umění: Vnitřní dynamika, Portál 2009

 

<< Přechozí článek Následující článek >>